Топ новости
Академик РАН и заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко порекомендовал людям с гипертонией уменьшить физическую нагрузку в жаркую погоду. Также, по его словам, пенсионерам стоит быть более осторожными и оставаться в прохладных помещениях.
«Оставайтесь в прохладе, следите за уровнем потребляемой жидкости, надевайте светлую и свободную одежду. Избегайте жирной еды и алкоголя — в жарких условиях это приносит только вред», — отметил Онищенко в интервью газете «Взгляд» .
Он подчеркнул важность внимательного отношения к физическому состоянию в периоды высокой температуры. Он посоветовал тем, у кого есть возможность не торопиться на работу, предпочесть прогулки в тенистых местах и сохранять оптимистичный настрой.
Одновременно с этим, ортодонт Мария Резина в разговоре с Lenta.ru добавила предостережение о том, что чрезмерное употребление напитков со льдом в жаркую погоду может отрицательно сказаться на состоянии зубов.
«Резкие изменения температуры в ротовой полости, вызванные потреблением сильно охлаждённых продуктов в жару, влияют на зубную эмаль, вызывая её сжатие и расширение», — пояснила врач.
Это, по её словам, может стать причиной появления микротрещин на эмали и повысить чувствительность зубов к горячим, холодным и сладким продуктам. Резина уточнила также, что охлаждение может нарушить герметичность пломб, коронок и виниров, а привычка грызть лёд увеличивает риск возникновения сколов и трещин.
Ранее Елена Милаева, эксперт по питанию детей и коррекции пищевого поведения, предостерегала, что в молочных коктейлях из кафе может содержаться избыточное количество сахара для детей.
