Какие напитки лучше всего спасают от жажды и не вредят здоровью, в интервью aif.ru рассказал врач-эндокринолог и диетолог Антон Поляков.

По мнению эксперта, идеальный вариант для утоления жажды — это прохладная вода.

«Для того чтобы утолить жажду, надо пить воду. Лучше выбирать прохладную, минеральную или газированную — такая утоляет жажду несколько лучше. Желательно, чтобы вода была хорошего качества, то есть не из-под крана», — сказал он.

Поляков также отметил, что современные технологии позволяют насыщать воду полезными элементами. Такая вода не только утоляет жажду, но и приносит организму дополнительную пользу.

Для вкуса в воду можно бросить дольку лимона или кусочек имбиря. Кислинка и лёгкая острота помогут быстрее справиться с жаждой.

Кроме воды, в летний зной помогут натуральные прохладительные напитки. Диетолог порекомендовал пить компоты из ягод и фруктов.