В сильный мороз отказ от шапки — это не только вопрос комфорта, но и серьёзный риск для здоровья волос. Как пояснила врач-трихолог Елена Завьялова, низкая температура вызывает резкий спазм сосудов кожи головы. В результате волосяные фолликулы перестают получать достаточное питание, их рост замедляется, а выпадение усиливается.

Кроме того, на холоде влага внутри волоса кристаллизуется, делая его ломким и склонным к сечению. Особенно опасны резкие переходы из холода в тепло — они нарушают микроциркуляцию крови и могут спровоцировать развитие себорейного дерматита, сопровождающегося зудом и воспалением, пишет tass.ru.

"Если вы столкнулись с обострением себорейного дерматита, необходимо использовать шампуни с противогрибковыми компонентами. Женщинам на стоит забывать о питании волос: выбирайте несмываемые кондиционеры, сыворотки с гиалуроновой кислотой, используйте увлажняющие маски 2 раза в неделю. Добавьте в свой уход пилинг для кожи головы 1-2 раза в неделю", — подчеркнула Завьялова.

Врач рекомендует выбирать шапки из натуральных материалов, например шерсти или хлопка, чтобы избежать эффекта «парника». Также в зимний период важно использовать мягкие очищающие средства.

Кроме того для профилактики выпадения стоит наладить сон, снизить уровень стресса и включить в рацион продукты, богатые белком, витаминами группы B и цинком.