Клинический психолог Лидия Иншина назвала прокрастинацию системным саботажем. Об этом сообщает ИА RuNews24.ru.

По словам специалиста, это грамотная стратегия психики по уклонению от боли, которую человек сам же и создал.

«Вы не откладываете дело – вы бежите от дискомфорта, который с ним ассоциируете», – подчеркнула она. «И пока вы сражаетесь с собой как с врагом, саботаж только крепнет».

И добавила, что ошибка в попытке найти мотивацию. Следует не ждать, а создавать условия, где саботаж становится невыгодным».

«Ваша стратегия – не “собраться”, а разобрать угрозу на безопасные компоненты», – подытожила она.

Как ранее писала Общественная служба новостей, эксперт ВШЭ Мина Хачатрян назвала прокрастинацию вульгарным психологическим ограничителем.

Тем временем, психолог Дарья Якуба дала советы по сохранению позитивного настроя.