Нужно показать ребенку, что понимаете его чувства и заботитесь о нем
Фото: Игорь Пантин © URA.RU
Гаджеты стали неотъемлемой частью жизни детей. Причем не всегда бывает просто определить, где проходит грань между полезным инструментом и болезненной привязанностью. Как говорят эксперты, бить тревогу стоит не тогда, когда ребенок много сидит в телефоне, а когда гаджет начинает вытеснять все остальные радости жизни.
Оглавление
- Как определить, что у ребенка сильная зависимость
- Вырывать телефон из рук у ребенка ни в коем случае нельзя
- Показать на личном примере — творчество или спорт
Зависимость развивается, если ребенок предпочитает виртуальный мир общению со сверстниками
Фото: Илья Московец © URA.RU
Как определить, что у ребенка сильная зависимость
Если ребенок почти все свободное время проводит в интернете, не способен оторваться от гаджета и раздражается после просьбы сделать это, то это должно вызвать беспокойство родителей. Среди других признаков зависимости — социальная изоляция, когда ребенок предпочитает виртуальный мир общению со сверстниками и играм, проблемы со сном, повышенная утомляемость и сложности с концентрацией внимания во время учебы.
Продолжение после рекламыматериал по темеБуллинг, конфликты, изоляция: пермские ученые раскрыли, что стоит за отказом ребенка идти в школу
По мнению психолога, зависимость от гаджетов свидетельствует о внутреннем дискомфорте: ребенок может уходить в виртуальный мир из-за отсутствия ощущения поддержки, скуки по родителям или неумения управлять своими эмоциями. Задача родителей заключается не в том, чтобы просто запретить использование гаджетов, а в том, чтобы понять истинные потребности ребенка.
Не стоит забирать гаджет силой – путешествуйте, общайтесь, отвлекайте ребенка
Фото: Георгий Бергал © URA.RU
Вырывать телефон из рук у ребенка ни в коем случае нельзя
В ситуации, когда у ребенка начинается истерика, психолог Инна Товмасян из Тюмени рекомендует действовать спокойно и последовательно. Не следует забирать гаджет силой — лучше заранее предупреждать о необходимости завершить использование устройства, например, сказав: «Через 10 минут заканчиваем, идем гулять».
Также важно признавать чувства ребенка. Называть эмоции вслух, быть рядом в момент истерики — обнимать или просто сидеть рядом. Кроме того, стоит предложить альтернативу: выяснить, что именно привлекает ребенка в контенте, и предложить реализовать это в реальной жизни — например, нарисовать или построить из конструктора.
Для профилактики зависимости психолог предлагает установить в семье четкие правила, опираясь на рекомендации ВОЗ: для детей 3–5 лет — не более одного часа использования гаджетов в день, для детей 6–17 лет — не более двух часов. Правила следует зафиксировать в письменном виде и разместить на видном месте, например, на холодильнике. Можно использовать таймер и позволить ребенку самому выбирать время предупреждения о необходимости завершить использование гаджета.
Задача родителей – оградить от телефона, помогать ребенку общаться
Фото: Илья Московец © URA.RU
Показать на личном примере — творчество или спорт
Время, освободившееся от использования гаджетов, рекомендуется заполнить творческими занятиями, физической активностью и общением вживую. При этом важно предлагать альтернативы в форме совместного времяпрепровождения, а не в виде приказа.
материал по темеПозабыт обед и сон: как отучить ребенка от гаджетов перед школой
Наиболее эффективным методом контроля психолог считает личный пример: если в семье принято отдыхать с гаджетами, ребенок будет следовать этому примеру. Поэтому родителям важно самим соблюдать установленные правила.
Если истерики становятся частыми и сопровождаются агрессией, Товмасян рекомендует не откладывать визит к специалисту — детскому психологу или нейропсихологу. Они помогут провести диагностику и подобрать подходящие методы коррекции поведения.
Источник: URA.RU · Ольга Снопкова